නවකයන්

OA වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු

ඔබ Overeaters Anonymous වෙත නවකයෙක් නම් ඔබව සාදරයෙන් පිළිගනිමු! Overeaters Anonymous යනු බලහත්කාරයෙන් ආහාර ගැනීම සහ අනිවාර්ය ආහාර හැසිරීම් වලින් ප්‍රකෘතිමත් වන පුද්ගලයින්ගේ සහයෝගීතාවයකි, උදාහරණයක් ලෙස compulsive overeating, anorexia, bulimia, yo-yo dieting සහ over-exercising. අපි බලහත්කාරයෙන් ආහාර ගැනීම ඇබ්බැහි වීමක් ලෙස සලකන අතර, මත්පැන් පානය වැනි ශරීරය, මනස සහ ආත්මයේ රෝගයක් ලෙස සලකන අතර අපි ඇල්කොහොලික් ඇනෝනිමස් විසින් ආනුභාව ලත් ප්‍රකෘතිමත් වීමේ පියවර 12 වැඩසටහන අනුගමනය කරමු.

ඔබ බලහත්කාරයෙන් අනුභව කරන්නෙකු දැයි ඔබට විශ්වාස නැත්නම්, ඔබට මෙම ප්‍රශ්නාවලිය පහත උත්සාහ කළ හැකිය.

ප්‍රශ්නාවලිය ගන්න නවක සම්පත්

“Overeaters Anonymous හි අපි සොයා ගැනීමක් කර ඇත. අප සහභාගී වූ පළමු රැස්වීමේදීම, අපි භයානක රෝගයක ග්‍රහණයේ සිටින බවත්, අපගෙන් සමහරෙකුට කලින් තිබූ අධිෂ්ඨානය, චිත්තවේගීය සෞඛ්‍යය සහ ආත්ම විශ්වාසය එයට එරෙහිව කිසිදු ආරක්ෂාවක් නොමැති බවත් අපට දැනගත හැකි විය.

අසනීපයට හේතු වැදගත් නොවන බව අපට දැනගන්නට ලැබී ඇත. තවමත් දුක් විඳින බලහත්කාරයෙන් අධික ලෙස ආහාර ගන්නා අයගේ අවධානයට සුදුසු වන්නේ මෙයයි: අපගේ අසනීපය අත් අඩංගුවට ගත හැකි ඔප්පු කළ හැකි, ක්‍රියාත්මක කළ හැකි ක්‍රමයක් තිබේ.

OA ප්‍රතිසාධන වැඩසටහන ඇල්කොහොලික්ස් නිර්නාමික වැඩසටහනට අනුව රටා සකස් කර ඇත. අපගේ පුද්ගලික කථා සනාථ කරන පරිදි, ප්‍රකෘතිමත් වීමේ දොළොස්-පියවර වැඩසටහන මත්පැන් පානය කරන්නන් සඳහා මෙන්ම අනිවාර්යයෙන් අධික ලෙස ආහාර ගන්නා අයටද ක්‍රියා කරයි.

අධික ආහාර අනුභව කරන්නන් නිර්නාමික ඔබට අපගේ ආරාධනයෙන් උපුටා ගැනීම

OA සමස්ත සේවා ව්‍යුහය

නිතර අසන ප්රශ්න

  • අධික ආහාර අනුභව කරන්නන් නිර්නාමික සඳහා මම සුදුසුකම් ලබන්නේද?

    ඔබට ආහාර සම්බන්ධයෙන් කුමන ගැටලුවක් තිබුණත් Overeaters Anonymous වෙත ඔබව සාදරයෙන් පිළිගනිමු. සාමාජිකත්වය සඳහා අපගේ එකම අවශ්‍යතාවය වන්නේ බලහත්කාරයෙන් ආහාර ගැනීම නැවැත්වීමට ඇති ආශාවයි. ඔබ බලහත්කාරයෙන් කන කෙනෙක්ද නැද්ද යන්න කිසිවෙකුට පැවසිය නොහැක. ඔබ අපෙන් කෙනෙකුද යන්න තීරණය කළ හැක්කේ ඔබට පමණක් වන අතර ඔබ එසේ කරන්නේ නම්, අපි ඔබව විවෘත දෑතින් සාදරයෙන් පිළිගනිමු.

  • ඔබ මා අනුගමනය කිරීමට යෝජනා කරන්නේ කුමන ආහාර වේලක්ද?

    අපි ආහාර සමාජයක් නොවන අතර අපි ආහාර ගැනීමේ විශේෂිත සැලැස්මක් අනුමත නොකරමු. OA හි "වැළැකී සිටීම" යනු එක් දිනකට වරක් බලහත්කාරයෙන් ආහාර ගැනීමෙන් සහ අනිවාර්ය ආහාර හැසිරීම් වලින් වැළකී සිටීමේ ක්‍රියාවයි. ප්‍රකෘතිමත් වීමේ පියවර 12 වැඩසටහන අපට අතිරික්ත ආහාර හෝ වෙනත් අනිවාර්ය ආහාර හැසිරීම් මත රඳා නොසිට අපගේ ගැටලු සමඟ කටයුතු කිරීමට රාමුවක් සපයයි.

  • සහභාගී වීමට කොපමණ මුදලක් වැය වේද? 

    සාමාජිකත්වය සඳහා ගාස්තු හෝ ගාස්තු නොමැත; අපි ස්වේච්ඡා දායකත්වය හරහා ස්වයං-සහාය වෙමු. 

  • මම දෙවියන් වහන්සේව විශ්වාස කළ යුතුද?

    ප්‍රකෘතිමත් වීමේ පියවර 12 වැඩසටහන බලහත්කාරයෙන් ආහාර ගැනීමේ අපගේ හවුල් ගැටලුවට අධ්‍යාත්මික විසඳුමකි. ඔබ වෙනුවෙන් ක්‍රියා කරන ඕනෑම ආකාරයකින් ඔබේ අධ්‍යාත්මිකත්වය සහ ඔබේ උසස් බලය නිර්වචනය කිරීමට ඔබට නිදහස තිබේ. උසස් බලයක් යනු මිත්‍රත්වයේ, ප්‍රේමයේ, ස්වභාවධර්මයේ බලය හෝ එය ඔබගේ අවබෝධයේ දෙවියන් විය හැකිය.  

    “OA හි විවිධත්ව ප්‍රතිපත්තිය සමඟ එකමුතුකම අපගේ වෙනස්කම්වලට ගරු කරන අතර අපගේ පොදු ප්‍රශ්නයට විසඳුම සඳහා අපව එක්සත් කරයි. ඔබට ආහාර සම්බන්ධයෙන් කුමන ගැටලුවක් තිබිය හැකි වුවද, ජාතිය, ආගම, ජාතිකත්වය, ආගම, ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය, ලිංගික දිශානතිය හෝ වෙනත් ඕනෑම ගුණාංගයක් නොසලකා Overeaters Anonymous වෙත ඔබව සාදරයෙන් පිළිගනිමු" (OA Meeting Script ආකෘතියෙන් අනුවර්තනය කරන ලදී). 

මෙවලම් තීරුව වෙත යන්න